Listo para el entrenamiento divertido

Sin lugar a dudas es más estimulante hacer ejercicio en grupo, por lo que en Atlético Punta Cana Fitness & Gym puede encontrar una gran variedad de clases grupales diferentes.

Las clases grupales promueven la competitividad y el estímulo mutuo. Además, los estados de ánimo positivos de sus compañeros aumentan su dinamismo y refuerzan su voluntad, por lo que ayudan a mejorar el logro de sus objetivos.

Estudios han demostrado que los seres humanos multiplican su rendimiento en presencia de otras personas, por lo que el trabajo físico en el gimnasio aumenta la eficiencia gracias a las clases grupales.

Las clases grupales ofrecen múltiples ventajas físicas, sociales y emocionales. Si bien es cierto que usted puede crear rutinas de entrenamiento individuales con su entrenador personal y seguirlas rigurosamente, las clases grupales también pueden ser otra alternativa de ejercicio y algunas veces son hasta más estimulantes.

Venga y pruebe nuestras clases grupales

Ya verá por qué son consideradas como entrenamiento más popular.

PRUEBE ALGUNAS CLASES GRUPALES

Spinning

El Spinning es un ejercicio cardiovascular que, además de ayudarle a perder peso, fortalece sus músculos, mejora su sistema cardiovascular y combate el estrés. El Spinning estimula la circulación, activa el metabolismo y fortalece el corazón, haciendo que nuestro músculo más importante sea más fuerte y saludable.

Beneficios del Spinning

⋅ Quema muchas calorías

⋅ Mejora su sistema cardiovascular

⋅ Fortalece su CORE

⋅ Divertido y motivacional

⋅ Se adapta a su propio ritmo

⋅ Apto para todos

Queme algunas calorías y disfrute del paseo

PRUEBE SPINNING

Ejercicio de resistencia total de cuerpo

El Sistema TRX, también conocido como ejercicios de resistencia total, es una forma de entrenamiento de suspensión especializado que utiliza equipos desarrollados por el ex Navy SEAL de los EE. UU.